忘憂Hub

忘憂Hub>服務介紹

一個讓護老者及城市人減壓、相聚和透一透的空間；一起學習和嘆一口咖啡，試著用另一個角度看人生、重新得力。                             

護老者、退休人士及年青人。

我們提供以下興趣班組及服務，由專業導師/教練指導及帶領：

 ◎咖啡手沖興趣班

學習品嚐咖啡，親自沖煮咖啡，體驗手沖樂趣。包括會教授基本及進階沖煮手法及理論，沖煮細節及手法調整，分析學員的沖煮過程，幫助參加者享受手沖咖啡的樂趣。

時間：逢星期三下午 7:00-9:00

 ◎舒痛伸展班

都市人經常出現頸緊膊痛,坐姿不正確會出現腰酸背痛,本課程教授正確姿勢的伸展活動,可舒緩繃緊肌肉的疼痛,改善肌肉循環及養份。

 時間：逢星期五 2:30-3:45 及 4:00-5:00

◎鈎織公仔基礎班

鈎織公仔手作坊(基礎班)

◎禪繞畫

「放鬆、專注、安定」– 在創作過程中，透過一筆一畫，享受內心的寧靜，再次擁抱久違的自己，感受生命的美好。我們提供非一般的禪繞畫課程，融合繪畫心理分析學及靜觀(Mindfulness)，讓學員在繪畫過程中跳出固有思想框架，療癒身心。

                               時間：逢星期六 上午10:30-12:00

◎玩把戲

由一位對魔術、雜耍及布偶有濃厚興趣的導師，結合小丑歡樂的元素，與大家分享小把戲，讓大家在高壓的環境下舒一口氣，增添生命力和樂趣！

時間：逢星期六 下午1:00-2:15

◎園藝觸動生命